うちの子どもたち、夕飯をなかなか食べないんだよね…。兄弟そろって食べるのが遅いんだけど、中でも手ごわいのが小4の長男。気づけば夕飯スタートから1時間たってる、なんてことも珍しくなくて。毎日「早く食べなさい！」って怒ってばかりだった私が、昨日からちょっとした作戦を始めてみた話。同じように「うちの子も夕飯食べない…」って悩んでるママに届いたらうれしいな。
夕飯に1時間。長男の「食べない」手口がなかなかすごい
長男は嫌いなものになかなか手を付けないタイプ。特に苦手なのが、もやし・玉ねぎ・キャベツ。栄養バランスを考えて野菜を入れてるのに、この3つが出てくると、とたんに箸が止まるの。
で、食べないあいだ何をしてるかというと、これがなかなかの手口で。
- 牛乳を飲んでごまかす（口は動いてるのに、おかずは全然減ってない）
- 「トイレ！」と言って席を立って、5分くらい帰ってこない
トイレから戻ってきたからといって箸が進むわけでもなく、気づけば夕飯スタートから1時間。これがうちの夕飯の日常風景なんだよね…。
「早く食べなさい！」って毎日怒ってる私
正直に言うと、私は毎日イライラしながら「早く食べなさい！」って怒ってる。せっかく作ったのに食べてもらえないのって、けっこうムカつくんだよね（笑）。それに成長期だから、栄養のことを考えると嫌いなものもちゃんと食べてほしいって思っちゃうし。
ちょっとおもしろいのが、パパがその場にいないとき。長男が「ママ、あ〜んして」って甘えてきて、食べさせてあげると嫌いなものでも食べられたりするの。小4で「あ〜ん」…って思うけど、これで食べられる日もあるから不思議。
結末はその日によってまちまち。あ〜んで食べきれる日もあれば、「嫌いなものは1つだけなら残していいよ」っていうルールで手を打つ日もあり。毎日この繰り返しで、正直、夕飯の時間がちょっと憂うつになりかけてた。
怒ったあとにモヤモヤするのは、公文の宿題で次男とぶつかったときと同じ…。
昨日から始めた「自分で盛る作戦」
そこで昨日から、新しい作戦を始めてみた。名付けて「自分で盛る作戦」。
ルールはシンプルに2つだけ。
- 自分が食べる分は、自分で盛る（自分で決めた量だから、自己責任で食べる）
- ただし、嫌いなものも必ず入れること
で、長男がどう盛ったかというと…嫌いなものは、ちょこっとだけｗ まあ、そうなるよねｗ
でも自分で決めた量だからか、食べるスピードは少し早くなったかな？という手応え。「自分で盛った分」という前提があるだけで私の気持ちも少しラクになって、「早く食べなさい！」の回数もちょっと減った気がする。
とはいえ、嫌いな食べ物を前にすると、やっぱり箸は止まる。ちょこっとしか盛ってないもやしですら、なかなか進まない…。作戦はまだ始まったばかり、ということで。
ちなみに、うちの「作戦」シリーズには連絡帳対策の裏紙メモ作戦もあるよ。
まとめ：作戦はまだ始まったばかり
夕飯に1時間かかる長男との毎日、「自分で盛る作戦」でほんの少しだけ前進した気がする今日このごろ。劇的に解決！とはいかないけど、イライラして怒る回数が減るだけでも、母としてはずいぶん気がラクになるなって実感してる。
同じように「うちの子も夕飯食べなくて…」って悩んでるママさん、よかったら「自分で盛る作戦」試してみてね。みんなのおうちでは、夕飯どうやって乗り切ってる？ うちの経過は、またブログで報告します！
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